Pôst predlžuje život!

[Celkovo: 1    Priemer: 5/5]

Pôst odďaľuje stárnutie, predlžuje život, posilňuje imunitný systém a stimuluje obnovu kmeňových buniek. Zbaví telo prebytočných buniek a toxínov a podľa vedeckých štúdií môže pomôcť aj pacientom, ktorí podstúpili chemoterapiu, pretože zbavuje telo nežiadúcich účinkov chemoterapie,  posilňuje poškodený imunitný systém, podporuje odstránenie abnormálnych buniek, prekurzorov rakovinových buniek.

Ideálne je držať pôst minimálne dva dni, v priebehu ktorých môžeme piť čerstvé zeleninové šťavy , v menšom množstve aj ovocné, piť vodu a bylinkové čaje.  Na pôst je potrebné telo pripraviť, minimálne tri dni pred jeho začatím treba vynechať mäso, mlieko a mliečne výrobky, bielu múku, cukora tiež je vhodné denne doplniť stravu o vlákninu:  psylium, mleté ľanové semiačko, ovsené otruby a pod. Vláknina pomáha prečistiť hrubé črevo, je treba piť dostatok vody.

V priebehu pôstu sa začínajú z tela vyplavovať toxíny, preto môžeme pociťovať únavu, bolesti hlavy, podráždenosť a pod.  Tieto symptómy však rýchlo ústúpia.

Príklad pôstneho dňa:

  • Ráno:  šálka bylinného čaju,  môžme pridať trošku medu
  • Dopoludnia: pohár čerstvo vytlačenej ovocnej šťavy , Na obed: pohár čerstvo vylisovanej šťavy s trochou morskej soli,
  • Popoludní: pohár zeleninového vývaru s troškou morskej soli, nevariť dlhšie ako 12 min, zeleninu vyhodiť a vývar vypiť
  • Večer: pohár čerstvo vylisovanej zeleninovej šťavy s morskou soľou, pred spaním pohár bylinkového čaju s troškou medu

Príprava šťavy: 3 mrkvy, 3 listy kelu, 2 zelerové stonky, 1 cvikla, 10 dkg špenátu, 1 kapustný list, 1 petržlen, petržlenová vňať, strúčik cesnaku

Zdroj: Jaroslav Jedlička, Zdravý životný štýl

Očistu podporíme primeranou pohybovou aktivitou na čerstvom vzduchu, suchými masážami pokožky, vždy postupujeme smerom k srdcu, zásaditými kúpeľmi. Pôst je aj cestou k duševnej očiste, podporíme tento proces meditáciami, z histórie vieme, že každé náboženstvo predpisovalo pôstne dni.  Výsledky pôstu na telesnej rovine tak majú pozitívny vplyv a na rovine duševnej a duchovnej.

Zhrnutie:

  • pôst je cestou k novému pozitívnemu telesnému a životnému pocitu
  • pri pôste sa spaľujú usadené toxické nánosy a následne prebytočný  tuk
  • kľby a svaly sa zbavia uložených kryštálikov solí, spôsobujúcich bolesti,stuhnutosť,  zápaly, dnu
  • pri pravidelných pôstoch sa uvoľňujú aj nánosy z jednotlivých orgánov, tuk z pečeni a okolo srdca , kamene a piesok z obličiek, močového mechúra, žlčníka, čriev
  • pri pôste sa naštartuje náš vnútorný lekár, ten najmocnejší zo všetkých

Všetky tieto nánosy nám znepríjemňujú život, bránia v správnej činnosti jednotlivých orgánov a tým vedú k vzniku mnohých následných ochorení

Mnohokrát sú ľudia, ktorí chcú držať pôst v rodine a v kruhu blízkych priateľov označení za čudných, uletených až nenormálnych a tým častokrát odradia dotyčného od ďaľšej podobnej snahy.  Veľmi dobrou formou je uskutočniť pôst v skupinke podobne zmýšľajúcich ľudí, ktorí sa navzájom podporia, povzbudia a čo je veľmi dôležité zmena prostredia a ľudí pomáha odpútať sa od starých zvyklostí, vzorov a spôsobu myslenia a tým otvára cestu k novému duševnému prežívaniu.

Pôst je dobré robiť 2- 3x do roka,  avšak nezabúdajte, že vhodným spôsobom života zamedzíme vzniku ďaľších toxických nánosov a tým predchádzame vzniku možných ochorení.                

 

 

   

Pridaj komentár