Detox, áno či nie?
Najbežnejšie detoxikačné diéty zahŕňajú rozsiahle použitie ovocia a zeleniny bohatých na vodu, antioxidanty, vitamíny, minerály a vlákninu, látky, ktoré nás...Čítajte ďalej
Kategória: Zdravé jedlo
4 aromaticé byliny pre zdravie
Byliny sú veľkým prínosom pre naše zdravie. Spomeniem pár, ktoré môžete pestovať aj na balkóne. Aj keď momentálne to tak...Čítajte ďalej
Odporúčame: Zázrak na tráviace ťažkosti!
Máte problémy s nadúvaním alebo trávením? Vyskúšali ste už mnoho odporúčaných a "zaručených" výrobkov, rady starých materí až po chemické lieky,...Čítajte ďalej
5 chutných a netradičných zimných polievok
Polievka so zelerom Usmažíme šalotku a pór, pridáme zeler nakrájaný na malé kúsky, zalejeme horúcim zeleninovým vývarom. Varíme cca 30...Čítajte ďalej
Ako rozpoznať kvalitný olivový olej
Olivový olej sa stará o naše zdravie, krásu a je prírodným liekom proti bolesti. Poznáte tú jeho mierne pikantnú chuť?...Čítajte ďalej
Vďaka čomu je stredomorská diéta taká efektívna
V predošlej časti o stredomorskej strave sme si povedali kde a ako táto strave vznikla a tiež jej základné piliere. Teraz...Čítajte ďalej
Nový spôsob ako konzumovať cereálie a strukoviny je PIŤ ICH!
Rastlinné mlieko je všeobecný termín pre nápoje podobajúce sa mlieku, ktoré pochádzajú z rastlín, obilia, strukovín, orechov a semien. Neexistuje...Čítajte ďalej
Voňavá diéta: ovoňať a vychutnávať!
Tajomstvo voňavej diéty spočíva vo využití vône jedla na potlčenie apetítu, z intenzívnenie pocitu sýtosti a kontrolu podnetov na prejedanie...Čítajte ďalej
Obezita včera, dnes. A zajtra?
Preto nastala väčšia energetická nerovnováha medzi vydanou energiou a energiou spotrebovanou. Bol zaznamenaný zvýšený príjem energie potravín, najmä tých, ktoré...Čítajte ďalej
Stredomorská diéta
Keď sa vrátil domov, pokračoval po celé roky v tomto výskume a výsledky vyústili do napísania knihy „Zdravo jesť, dlho...Čítajte ďalej
Gaštany – plody jesene
Sú vynikajúcim doplnkom výživy vďaka vysokému obsahu plnohodnotných bielkovín. Navyše sú bohaté na vitamíny skupiny B, železo, vápnik, zinok, horčík...Čítajte ďalej
Je kokosový olej zdravý alebo nebezpečný?
Takže, v čom je háčik? Je pravda, že kokosový olej obsahuje niektoré nasýtené mastné kyseliny so strednou dĺžkou reťazca,...Čítajte ďalej